Ambrospray

Prevence kašle

Prevence kašle, který doprovází mnoho různých chorob je složitá, ale možná. Nejdůležitější je vyloučit nebo alespoň snížit podněty navozující kašel, tedy vdechování chemických a dráždivých látek, které se děje například při kouření.

 

Další vhodná preventivní opatření: 

  • Posilování celkové obranyschopnosti organizmu otužováním
  • Dbát na správnou životosprávu, jíst vyváženou stravu s dostatečným přísunem vitamínů
  • Pobývat často na čerstvém vzduchu, pravidelně chodit do přírody  a mít dostatek spánku.
  • V období zvýšeného výskytu onemocnění z nachlazení se pokud možno vyhýbat přelidněným místům                   a nepřicházet do kontaktu s nemocnými.
  • Důsledně dbát na hygienu v době zvýšeného výskytu nemocí.
  • Doma bychom měli žít v čistotě a případně i zvlhčovat vzduch.
  • Velmi prospěšné je také navštěvovat solné jeskyně
  • Nekouřit!